- 「明日大事な面接なのに、ニキビができちゃった……」
- 「好きな女の子とのデートなのに肌荒れが目立つ……」
そんなとき、ありますよね。
肌の状態は相手の印象にかなり影響を与えます。
綺麗な肌であるだけで、相手からの印象値は急上昇。
- 「そんなことは百も承知！今肌荒れしてるから困ってるんです。」
- 「明日は大事な日だから何とかしたい！」
この記事では肌荒れを一夜漬けで応急処置する方法を教えます。
この記事で書いている方法は現役モデルの方が大事な撮影の前に実践している内容です。
彼女曰く、「これをやればとりあえず肌ツヤは何とかなる！」とのこと。
僕もやっていますが本当に効果絶大です。
記事のざっくりした内容
①洗顔を丁寧に行う
肌荒れをしている時こそ洗顔は特に丁寧に行ってください。
肌荒れとは肌が炎症を起こしている状態。
つまり肌はいつも以上にデリケートな状態になっています。
そんな状態の肌をごしごしこすって洗顔してしまったら、肌荒れがさらに悪化するのは目に見えています。
なのでいつも以上に優しく洗顔することを心がけてください。
- なるべく低刺激の洗顔フォームを使い
- 洗顔ネットで泡立ててから
- 泡で顔全体を包み込みようにして洗顔してください。
吹き出物やニキビが出ているからといって、スースーする成分が入った薬用の洗顔フォームを使うことは厳禁。
確かに長期的に見れば薬用の洗顔フォームの方がニキビが治りやすいです。
しかし薬用の洗顔フォームは肌への刺激が強いので使い始めは肌が突っ張ります。
なので明日のダメージを抑えるためにも、刺激の少ない洗顔フォームで優しく顔を洗ってあげてください。
②化粧水で肌を保湿
ニキビや吹き出物などで肌荒れしている状態を言い換えるなら、「肌に栄養が足りていない状態」です。
肌の栄養バランスが崩れてしまっているんですよね。
肌の栄養バランスが崩れている状態だと、人間の体は栄養バランスを整えるほうにエネルギーを使ってしまいます。
つまり、肌の水分量を整える機能がおざなりになってしまうんです。
なので化粧水を使って肌に水分をチャージしてあげてください。
巷にはしっとりタイプの方がより保湿できると言われていますが、しっとりタイプでもさらっとタイプでもどちらでも大丈夫です。
それよりも肌にいい成分がたくさん含まれているかどうかが一番重要。
高価な化粧水を使って、肌の奥に栄養を届かせるようなイメージで使ってあげてください。
一通り化粧水を肌になじませた後に手のひらで顔をプッシュしてあげると効果が増します。
③顔全体をマッサージ
肌ツヤが悪くなっている原因は、肌に通っている血液の流れが滞っている証拠。
血液の流れが遅くなってしまうと、ニキビや吹き出物の原因になっているアクネ菌などが体の外に出て行ってくれません。
なので肌荒れの原因になっている物質たちが体の外に出ていくことを手助けするために、顔をマッサージしてあげましょう。
顔にたまっている成分をリンパまで持っていってあげるイメージです。
フェイスマッサージについてはこちらの動画がとても参考になります。
毎日続けることでさらなる小顔効果も期待できるとのこと。
④顔パックで栄養を浸透させる
肌荒れを急速に治すにはとにかく肌を休ませることが重要。
肌を修復するリソースをすべて肌荒れを治すために使わせるようなイメージです。
なので、これでもかというくらい肌に栄養を補給するために顔パックをしましょう。
顔パックをそのままつけると、パックに含まれている美容液成分が蒸発してしまうのでパックの上にシリコンマスクをつけるのがおすすめです。
▼おすすめのフェイスパック
▼シリコンマスク
パックを長い間つけすぎるのは過乾燥につながってしまうので逆効果。
そのためパックを付ける時間は長くても10分くらいに収めてください。
⑤軟膏を塗って絆創膏でふたをする
肌全体を保湿したら、ニキビや吹き出物が気になる部分に対して集中ケアを行います。
ステロイドが入った軟膏をニキビや吹き出物が気になる部分にポイントで塗り、絆創膏でふたをしましょう。
こうすることで軟膏の成分を逃がさずにニキビに伝えられます。
注意したいのは、ステロイドが入った軟膏をニキビに塗る期間は長くても1週間くらいに留めることです。
ステロイドは肌を薄くする効果があるので、長期間使い続けてしまうとむしろ肌荒れしやすくなってしまうからです。
なので「気になるニキビや吹き出物をすぐに消したい！」というときにだけ使ってください。
▼YouTuberの歩乃華さんも紹介していました。
⑥乳液で水分と美容成分が蒸発するのをガードする
「肌がべたつくから普段は乳液を使わない」という方も多いと思います。
しかし、明日の肌を絶好調にするなら乳液は必須。
化粧水や顔パックで顔に補給した水分や美容成分が逃げないように乳液でガードしましょう。
無理やり肌を絶好調にするには肌の栄養を過剰なくらい入れた状態にしなければいけませんからね。
僕はいつも乳液の代わりにオールインワンジェルを使っています。
オールインワンジェルはさらっとしているので、肌にまとわりつく感じが少なくて使いやすいです。
僕が使っているオールインワンジェルについては【レビュー】ZIGENの口コミはステマ？購入して調査しました｜効果や使い方を検証！で詳しくまとめています。
⑦加湿器などを使って部屋の湿度を高くする
部屋の湿度が低いと、肌の外に水分が逃げてしまうので乾燥の原因になります。
なので部屋の湿度はなるべく高く保ちましょう。
加湿器や濡れタオルなどを部屋にセットするだけで肌の調子がかなり変わります。
起きた時、肌のツッパリ感が軽減されるんですよね。
乾燥から肌を守ることがベストコンディションの肌を生み出す秘訣です。
乾燥から肌を遠ざけることが重要。
⑧ビタミンをたくさん摂る
ここまでは肌に直接働きかけるケアの紹介でした。
もちろん体の内部からもケアをすることが重要です。
肌にとって最も重要な栄養素の一つであるビタミンを大量に摂取しましょう。
ビタミンが入っている食べ物の代表例はフルーツ。
寝る前までには必ずビタミンを体内に補給するようにしてください。
寝ているときに人間の体は体内の栄養を使って肌を修復します。
なので体内にあるビタミンのリソースを絶やさないためにビタミンを摂りましょう。
ビタミンを摂るのはなるべく新鮮なフルーツから摂ることが好ましいです。
どうしてもフルーツを摂ることができない場合にのみ、サプリメントを摂取することにしてください。
サプリメントはあくまでも補助として使うべきです。
メンズスキンケアにはどんな栄養が必要？肌荒れや美肌に効く成分まとめ
⑨化粧下地とBBクリームでごまかす
万全のケアをしたとしても、1日で完全に肌荒れを治すことはできません。
1日で肌荒れを治せるならだれも苦労しませんからね。
どんなにいいケアをしたとしても、多少の肌荒れは残ってしまいます。
少しだけ残ってしまった肌荒れは、化粧下地やBBクリームを使って隠しましょう。
これまでのケアをすべて実践できていれば最低限のカバー力を持つコスメで隠せます。
ファンデーションは必要ないです。
肌全体になじませるようにちょっとずつ化粧下地やBBクリームをのせてください。
薄化粧を意識することで自然で健康な美肌をアピールできます。
僕は普段外出するときにBBクリームを使っていますが、一回も化粧に気づかれたことはありません。
おすすめは『NULLのBBクリーム』。
楽天ランキングでNo1にもなったメンズのために作られて珍しいBBクリームです。
使いやすくて、使った後の肌も自然な質感になるので重宝しています。
詳しいメンズメイクのやり方については、メンズメイクは当たり前｜バレないメイク方法とおすすめコスメを紹介でまとめています。
普段からのスキンケアで『美肌貯金』を作ろう
ここまではすぐに肌を治すための応急処置方法でした。
一日くらいならこれまでに上げた方法を実践できると思いますが、毎日続けるのはしんどいですよね。
僕も毎日は続けられません。
肌荒れを防ぐためには、肌荒れしづらい肌を作ることが必要です。
なので毎日少しの時間でいいのでスキンケアをして、「美肌貯金」をしていきましょう。
美肌貯金があれば、深酒や不規則な生活リズムによって肌に負担がかかることをしてしまったときでもダメージが少なくなります。
毎日積み重ねてきた貯金が助けてくれますからね。
洗顔と化粧水だけでも毎日続けるだけで、1か月後には目に見える効果を与えてくれるはずです。
ドラッグストアで売られている市販品を使うのは肌荒れを治すという意味ではあまり効果がありません。
詳しくは、市販のコスメは逆効果？！メンズが本気で美肌を目指すなら通販コスメで解説しています。
僕は普段使いのコスメはバルクオムです。
メンズのために作られたコスメなので、とにかくメンズの使いやすさや効き目にこだわっています。
バルクオムより効果が高いコスメはありますが、そのどれもが10,000円オーバーのもの。
コスパ的にもバルクオムがメンズコスメのなかで秀でています。
初回は公式サイトからの申し込み限定で洗顔と化粧水のセットを500円で購入できるのもおすすめポイント。
さらに1か月以内であれば全額返金保証という超太っ腹ぶり。
始めるまでのハードルが低いのはとてもうれしいですよね。
まとめ
完全に肌荒れを1日で治すことはできませんが、肌のコンディションを上げることなら可能です。
- 明日は大事なプレゼンがあるから失敗できない……
- 初デートで肌が汚いと思われてたくない……
というあなたは、この記事の方法をぜひ実践してみてください！
関連記事＞＞
・タバコでの肌荒れは防げる｜ビタミン補給と保湿を意識すればOKです
バルクオム：★★★★★
ZIGEN：★★★★
ビーグレン：★★★
